Arbeitsbedingter Stress und Krankheit können auf viele verschiedene Aspekte unseres Arbeitslebens zurückzuführen sein, aber der Arbeitsplatz kann verbessert werden, um einige dieser Probleme auszugleichen. Arbeitsbedingter Stress und Angst führten in einem Jahr zu mehr als elf Millionen verlorenen Tagen im Vereinigten Königreich. Flexible Hausarbeit von einem Gartenbüro aus kann Ihre Produktivität und Gesundheit auf vielfältige Weise verbessern, von denen eine hier erweitert wird. Als ausgebildeter Arzt bin ich leidenschaftlich für die Verbesserung der Gesundheit und die Befähigung des Einzelnen, intelligenter zu arbeiten, anstatt härter.

Als Menschen brauchen wir eine gewisse Menge an Sonnenlicht für eine optimale Gesundheit. Vitamin D zum Beispiel wird in unserer Haut produziert, benötigt aber direkte Sonneneinstrahlung für seine Herstellung. Das Strahlen des Tageslichts verbessert die Stimmung, indem es Chemikalien im Körper freisetzt, die ein Gefühl von emotionalem Wohlbefinden (Endorphine) bringen.

Künstliches Licht hat nicht die gleiche chemische Wirkung auf unseren Körper. Die Arbeit neben einer vollverglasten Wand würde genügend natürliches Licht geben, um die Gesundheit auf diese Weise zu erhalten, und es würde auch den Energieverbrauch der elektrischen Beleuchtung reduzieren. Viel besser für die Umwelt und den persönlichen CO2-Fußabdruck. Ich würde empfehlen, Ihren Schreibtisch so zu orientieren, dass Sie von so viel natürlichem Licht wie möglich profitieren, innerhalb der Vernunft! Sich in den vollen Sommer blenden wird nicht nur Ihre Haut schädigen, sondern kann auch Ihre Augen verletzen.

Finden Sie dieses glückliche Medium Sonnenlicht in Ihrem Home Working Office und Sie werden von dem Komfort und emotionalen Schub profitieren, den es bieten kann. Alternativ können Sie auch eine Vollspektrumlampe in Ihrer Schreibtischlampe ausprobieren. Sie können feststellen, dass dies die Qualität Ihrer Arbeitsumgebung verbessert und einen positiven Effekt auf Ihre Gesundheit ermöglicht.